ダイエット8日目

5月28日

8日目

体重81.3kg(−0.5kg)

朝食 納豆オムレツ 豚こま肉炒め

昼食 豚こま肉スープ(キムチ)

夕食 鯖の水煮

寝る前 プロテイン+牛乳

いつもより多目に減りましたけどたぶん水分でしょう